Neuer Trend: Hängemattengymnastik

14. September 2011

Trainingsutensilien:

gemütliche Hängematte mit einer stabilen Haltung und ein Seil.

Ausgangsposition:

Man lege sich gemütlich in die Hängematte
und entspannt etwas…

Trend Post 10_Foto 1

 

Anschließend ziehe man sich optisch vorteilhaft am Seil hoch.
Am besten man hat ein frisches Handtuch sofort griffbereit…

Trend Post 10_Foto 2

Diese Übung ist extrem anstrengend, jedoch für jede Art von Mau geeignet.
Diese Trainingseinheit kann natürlich beliebig oft wiederholt werden!

Viel Spaß beim Pfotentraining.

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